Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Kalorien: 623 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g

Granola mit Nüssen und Cranberries

Kalorien: 488 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 61 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 55 g

Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 488 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 634 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 73 g

Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 79 g

Champignons gefüllt mit Paprika und Käse

Kalorien: 375 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 29 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 634 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 467 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Rotkohlbruschetta mit Feta

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 40 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 436 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 655 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 132 g