Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt

Kalorien: 470 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 34 g

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Kalorien: 552 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 12 g

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Kalorien: 520 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Lachsforelle mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 585 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 36 g

Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Kalorien: 407 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 271 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindersteak mit Feldsalat

Kalorien: 669 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 36 g

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g

Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kalorien: 456 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 19 g