Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 512 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Kalorien: 457 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 87 g

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Kalorien: 276 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 44 g

Champignontopf mit Reis und Paprika

Kalorien: 433 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 58 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 596 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 79 g

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Kalorien: 433 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 71 g

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 56 g

Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 516 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 453 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 35 g