Crêpe mit Garnelen und Gurke

Kalorien: 683 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 86 g

Pfirsichquark

Kalorien: 635 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 670 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 86 g

Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

Kalorien: 632 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 36 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Kalorien: 649 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 58 g

Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella

Kalorien: 661 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 653 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 50 g

Ananas-Beeren-Obstsalat mit Kiwi und Zuckermelone

Kalorien: 643 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 91 g

Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto

Kalorien: 603 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 70 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 639 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 24 g

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano

Kalorien: 630 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 680 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g