Milchshake mit Avocado und Banane

Kalorien: 276 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 29 g

Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 266 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 39 g

Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie

Kalorien: 558 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 97 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Kalorien: 510 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 79 g

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Kalorien: 319 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 65 g

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Kalorien: 655 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 69 g

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 53 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 355 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Kalorien: 658 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 81 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 345 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 585 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 61 g

Rotkohlbruschetta mit Feta

Kalorien: 554 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 65 g