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Schokomüsli mit Erdbeeren
502 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g
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Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 33 g
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Kalorien: 504 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g
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Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
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Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen
Kalorien: 433 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
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Kalorien: 644 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
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Kalorien: 576 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g
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Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit
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Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g
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Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft
Kalorien: 541 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 88 g
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Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten
Kalorien: 572 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g
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Champignon Frikadellen
Kalorien: 545 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g
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Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip
Kalorien: 581 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 41 g
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Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen
Kalorien: 588 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 49 g
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Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate
Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
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Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen
Kalorien: 554 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
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Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella
Kalorien: 533 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
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Porridge mit Erdbeeren
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Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
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Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei
Kalorien: 542 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g
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Quinoa mit Rosenkohl und Lauch
Kalorien: 584 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g