Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

572 kcal

Kalorien

38 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Auberginentopf

Kalorien: 524 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g

Auberginentopf ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 453 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Kalorien: 391 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 361 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 25 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 39 g

Auberginentopf ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 422 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 588 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch ansehen
Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Kalorien: 482 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip ansehen
Pancakes mit Himbeeren, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 381 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Pancakes mit Himbeeren, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 522 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 82 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 17 g

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst ansehen
Kabeljausalat mit Tomaten

Kalorien: 592 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 51 g

Kabeljausalat mit Tomaten ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 63 g

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Kalorien: 557 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 27 g

Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta ansehen
Geflügelspieße mit Dip

Kalorien: 551 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 24 g

Geflügelspieße mit Dip ansehen
Radieschencreme mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 80 g

Radieschencreme mit Paprika und Tomaten ansehen
Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken

Kalorien: 519 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 17 g

Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 514 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 504 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 83 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 539 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 68 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 542 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 48 g

Kabeljau mit Tomaten und Petersilie ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 59 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen