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Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

668 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

80 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

32 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Nudeln mit roten Linsen und Paprika

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Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

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Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

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Milchshake mit Banane und Quark

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Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

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Apfel-Walnuss-Joghurt

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Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

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Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

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Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
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Radieschen-Salat mit Gurke und veganem Feta

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Bananenquark mit Mandeln

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Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

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Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

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Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

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