Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

571 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pizza mit Champignons und Oliven

Kalorien: 385 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Pizza mit Champignons und Oliven ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 240 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 37 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken ansehen
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Kalorien: 344 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 33 g

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei ansehen
Käsemuffins

Kalorien: 454 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 40 g

Käsemuffins ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 338 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 567 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 48 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 354 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g

Kürbissuppe mit Quinoa ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 417 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Kalorien: 548 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 30 g

Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 531 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen
Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln ansehen
Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Kalorien: 530 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 94 g

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 560 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 101 g

Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen ansehen
Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Kalorien: 523 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 19 g

Bunte Spieße mit Tofu und Dip ansehen
Pochierte Lachsforelle mit Nudeln, Mango und Avocado

Kalorien: 581 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Pochierte Lachsforelle mit Nudeln, Mango und Avocado ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 555 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Kalorien: 566 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 53 g

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Kalorien: 572 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 45 g

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl ansehen
Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Kalorien: 548 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel ansehen
Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 543 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken ansehen
Seehecht-Filet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

Kalorien: 568 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 35 g

Seehecht-Filet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken ansehen
Joghurt-Milchshake mit Aprikosen

Kalorien: 511 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g

Joghurt-Milchshake mit Aprikosen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen