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Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta

490 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Griechischer Salat mit veganem Feta

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Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 344 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 9 g
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Reibekuchen mit Apfelmus

Kalorien: 656 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 125 g

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Buchweizenflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 449 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 77 g

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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 594 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
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Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 410 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g

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Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 680 kcal
Fett: 24 g
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Selleriegulasch

Kalorien: 669 kcal
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Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Kalorien: 451 kcal
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Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 518 kcal
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Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 405 kcal
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Früchte-Nuss-Joghurt

Kalorien: 355 kcal
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

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Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 498 kcal
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Eiweiß: 10 g
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Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 478 kcal
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Joghurt mit Banane und Knusperflocken

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Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

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Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Kalorien: 477 kcal
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Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 490 kcal
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Bandnudeln mit Rindfleischstreifen, Chinakohl und Paprika

Kalorien: 439 kcal
Fett: 14 g
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Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke

Kalorien: 494 kcal
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Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Kalorien: 467 kcal
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Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 435 kcal
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Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Kalorien: 482 kcal
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Kohlehydrate: 60 g

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