Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat
394 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree
Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Kabeljau mit Tomaten und Petersilie
Kalorien: 289 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern
Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing
Kalorien: 623 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 98 g
-
Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat
Kalorien: 418 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Bananen-Pfannkuchen
Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja
Kalorien: 457 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken
Kalorien: 621 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Joghurt-Milchshake mit Kirschen
Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries
Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse
Kalorien: 638 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Paprika und Lauch
Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 31 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
-
Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika
Kalorien: 344 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Veggieburger
Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren
Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen
Kalorien: 382 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 51 g
-
One-Pot-Pasta mit Geflügel und Brokkoli
Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken
Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren
Kalorien: 383 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen
Kalorien: 391 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen
Kalorien: 347 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken
Kalorien: 345 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Fenchel-Puffer mit Tomatensalat
Kalorien: 369 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Aubergine mit Granatapfel
Kalorien: 373 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g