Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

550 kcal

Kalorien

57 g

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low-Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Lerne das Rezept kennen

Gesunde KücheLebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse?

Schimmel auf Käse ist im Gegensatz zu anderen Lebensmittel oftmals nicht unerwünscht. Im Gegenteil: Der...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse? ansehen

Lebensmittel

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Spargel belegt den 8. Platz unter den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Die Spargelzeit fängt ungefähr...

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Weitere Low-Carb Rezepte

‹›

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 637 kcal
Fett: 47 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 31 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen ansehen
Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Kalorien: 492 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 9 g

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie ansehen
Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika ansehen
Avocado-Shake mit Chiasamen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 18 g

Avocado-Shake mit Chiasamen ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 9 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 12 g

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen ansehen
Mandel-Porridge mit Mandarinen

Kalorien: 612 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 24 g

Mandel-Porridge mit Mandarinen ansehen
Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat

Kalorien: 632 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat ansehen
Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 35 g

Fruchtiger Hähnchensalat ansehen
Mexikanische Hackfleischpfanne

Kalorien: 575 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 36 g

Mexikanische Hackfleischpfanne ansehen
Hühnersuppe mit Blumenkohlreis

Kalorien: 390 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 17 g

Hühnersuppe mit Blumenkohlreis ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal

‹›

Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 532 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Kalorien: 566 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 41 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado ansehen
Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Kalorien: 582 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 66 g

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 525 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Crêpe mit Lachsschinken, Quarkcreme und Tomaten

Kalorien: 590 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 70 g

Crêpe mit Lachsschinken, Quarkcreme und Tomaten ansehen
Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Kalorien: 531 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 24 g

Kohlpfanne mit Geflügelwurst ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 577 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Zoodles mit Kirschtomaten ansehen
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 522 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 540 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing ansehen
Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 520 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 24 g

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen