Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 529 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g

Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 532 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Kalorien: 576 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 573 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Hack

Kalorien: 589 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 51 g

Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

Kalorien: 556 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 71 g

Lachsfilet mit Salat und Feta

Kalorien: 559 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g

Geflügelsalat mit Chinakohl, Bohnen, Möhre und Paprika

Kalorien: 572 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 43 g

Muffins mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 569 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g

Kabeljausalat mit Tomaten

Kalorien: 592 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 51 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 598 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 77 g