Bruschetta mit Tomaten und Parmezzano

Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

Burger mit Lachs, Avocado und Rucola

Kalorien: 445 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 36 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Kalorien: 500 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhre

Kalorien: 453 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce

Kalorien: 491 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Kalorien: 437 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 11 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 446 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 41 g

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 45 g

Pizza mit Schinkenwürfeln, Feta und Gurkensalat

Kalorien: 498 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g

Bohnensalat mit veganem Feta

Kalorien: 477 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 31 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g