Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

553 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

72 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 396 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Kalorien: 575 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 84 g

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen ansehen
Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 651 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Kalorien: 557 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 33 g

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 516 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 62 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 524 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 80 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 424 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 626 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 95 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 476 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip ansehen
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Kalorien: 633 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 70 g

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Bananen-Pfannkuchen mit Blaubeeren und Ahornsirup ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse

Kalorien: 573 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 31 g

Riesengarnelen mit Gemüse ansehen
Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kalorien: 533 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot ansehen
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 598 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 85 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 88 g

Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen ansehen
Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 512 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Erbsensalat mit Bohnen und Feta ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 54 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen
Kichererbsen-Currysuppe

Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 71 g

Kichererbsen-Currysuppe ansehen
Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren

Kalorien: 530 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren ansehen
Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Kalorien: 577 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen