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Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen
363 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 2 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 5 g
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Kohlehydrate: 113 g
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Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel
Kalorien: 644 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
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Porridge mit Apfel und Banane
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Fett: 6 g
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Pfirsichquark
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Fett: 15 g
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Eiweiß: 20 g
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Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren
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Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella
Kalorien: 332 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 6 g
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Brokkoli-Muffins
Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 45 g
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Penne mit Pilzen der Saison
Kalorien: 378 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g
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Veganes Rührei mit Champignons
Kalorien: 376 kcal
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Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto
Kalorien: 340 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
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Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis
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Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat
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Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
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Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln
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Exotischer Obstsalat
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Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce
Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 53 g