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Pizza-Salat
352 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen
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Champignoncrèmesuppe
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Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 15 g
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Bunte Spieße mit Tofu und Dip
Kalorien: 603 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 21 g
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Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren
Kalorien: 362 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
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Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch
Kalorien: 455 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 5 g
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Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini
Kalorien: 396 kcal
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Eiweiß: 35 g
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Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch
Kalorien: 366 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g
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Vollkornreis mit Hähnchen und Paprika
Kalorien: 368 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 41 g
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Beerenjoghurt
Kalorien: 304 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
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Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei
Kalorien: 369 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g
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Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken
Kalorien: 316 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
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Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen
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Fett: 13 g
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Quiche mit Lachsforelle, Spargel und Spinat
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Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda
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Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen
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Reibekuchen mit Apfelmus
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Eiweiß: 8 g
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