Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmezzano

350 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Kalorien: 358 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln ansehen
Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Kalorien: 542 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella ansehen
Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 293 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse ansehen
Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln

Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 53 g

Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln ansehen
Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Kalorien: 693 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 96 g

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren ansehen
Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili

Kalorien: 365 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 26 g

Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 475 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 77 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 614 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen ansehen
Fenchel-Puffer mit Tomatensalat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 59 g

Fenchel-Puffer mit Tomatensalat ansehen
Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

Kalorien: 474 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta ansehen
Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Kalorien: 576 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 269 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 42 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und veganem Feta ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 390 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 38 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kalorien: 341 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao ansehen
Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten

Kalorien: 347 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 334 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 314 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 25 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 359 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 52 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Champignonauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Kalorien: 391 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 23 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella ansehen
Kürbismuffins mit Käse

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 34 g

Kürbismuffins mit Käse ansehen
Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

Kalorien: 346 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 358 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen