Pasta mit Pesto, Paprika und Walnüssen

452 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte Low-Fat Rezepte Vegetarische Rezepte High-Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere High-Carb Rezepte

‹›

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 613 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 113 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen
Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen ansehen
Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten

Kalorien: 634 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 82 g

Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Kalorien: 473 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft ansehen
Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas

Kalorien: 636 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 106 g

Fruchtiger Reissalat mit Kochschinken und Minze im Glas ansehen
Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren

Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g

Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren ansehen
Reisnudeln mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 59 g

Reisnudeln mit Tofu und Gemüse ansehen
Curry-Blumenkohl mit Reis

Kalorien: 562 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Curry-Blumenkohl mit Reis ansehen
Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika

Kalorien: 360 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 50 g

Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 89 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen
Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 52 g

Tagliatelle mit Thunfisch, Tomaten und Paprika ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal

‹›

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 492 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 78 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta ansehen
Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika

Kalorien: 460 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 24 g

Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika ansehen
Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 37 g

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken ansehen
Thunfischsteak mit Salat

Kalorien: 467 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Thunfischsteak mit Salat ansehen
Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Kalorien: 445 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Naturreis mit Geflügel und Zucchini ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 445 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 37 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli

Kalorien: 418 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 15 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Brokkoli ansehen
Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 14 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren ansehen
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 40 g

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen ansehen
Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat

Kalorien: 455 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 13 g

Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen