Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika

Kalorien: 505 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 23 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 287 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 430 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 344 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 46 g

Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren

Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g

Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

Kalorien: 580 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 80 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 412 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g

Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 482 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 23 g

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 94 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 489 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g