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Overnight Flakes mit Apfel und Granola

628 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

83 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

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Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 489 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
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Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 653 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 37 g

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Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
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Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

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Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate

Kalorien: 378 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
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Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kalorien: 553 kcal
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Omelett mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
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Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 522 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

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Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Kalorien: 582 kcal
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Omelett mit Kartoffeln und Feta

Kalorien: 393 kcal
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Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme

Kalorien: 578 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 100 g

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Kalorien: 693 kcal
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Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Kalorien: 656 kcal
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Eiweiß: 32 g
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Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Kalorien: 656 kcal
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Eiweiß: 90 g
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Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

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Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 610 kcal
Fett: 34 g
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Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Kalorien: 664 kcal
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Lachsbrötchen mit Kräuterquark

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Körnerbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

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Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

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Hackfleisch-Wrap mit Gemüse

Kalorien: 690 kcal
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Eiermuffins mit Lachsforelle, Spinat und Tomatensalsa

Kalorien: 667 kcal
Fett: 19 g
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