Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

569 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 292 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 38 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre ansehen
Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 92 g

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 500 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Kalorien: 463 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 72 g

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Overnight Oats mit Quark, Mandarine und Walnüssen

Kalorien: 647 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 64 g

Overnight Oats mit Quark, Mandarine und Walnüssen ansehen
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Kalorien: 479 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 35 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen
Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 482 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 47 g

Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen ansehen
Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum

Kalorien: 474 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Paprika mit Feta, Tomaten und Peperoni

Kalorien: 586 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 26 g

Gefüllte Paprika mit Feta, Tomaten und Peperoni ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 567 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 506 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln

Kalorien: 559 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 49 g

Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln ansehen
Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst

Kalorien: 540 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 26 g

Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl mit Obst ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 532 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Lachsfilet mit Zoodles

Kalorien: 560 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 23 g

Lachsfilet mit Zoodles ansehen
Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 516 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 33 g

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat ansehen
Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

Kalorien: 553 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 89 g

Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel ansehen
Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch

Kalorien: 552 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 26 g

Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 572 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen