Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 622 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 96 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 518 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g

Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 462 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 66 g

Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 310 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 586 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 69 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 317 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

Kalorien: 532 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Kalorien: 393 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 558 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 87 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 485 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 51 g