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Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch
654 kcal
Kalorien
26 g
Eiweiß
83 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
19 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta
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Fett: 22 g
Eiweiß: 12 g
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Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
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Fett: 29 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 48 g
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Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip
Kalorien: 364 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 36 g
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Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli
Kalorien: 545 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g
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Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten
Kalorien: 392 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 71 g
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Cranberry-Muffins mit Apfelmus
Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g
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Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola
Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen
Kalorien: 668 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 58 g
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Chili-Garnelen mit Lauchzwiebeln und Tomaten
Kalorien: 664 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 68 g
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Apfel-Pfannkuchen mit Aprikosen und Quarkcreme
Kalorien: 639 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 94 g
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Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße
Kalorien: 622 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 34 g
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Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella
Kalorien: 654 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 25 g
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Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel
Kalorien: 630 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
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Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen
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Hackbällchen mit Erdnüssen, Zimt und Koriander
Kalorien: 646 kcal
Fett: 30 g
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Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken
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