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Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt
579 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
19 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 60 g
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Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven
Kalorien: 566 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 45 g
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Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 506 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 63 g
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Risotto mit grünem Spargel und Möhre
Kalorien: 525 kcal
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Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat
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Fett: 19 g
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Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen
Kalorien: 596 kcal
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Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark
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Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat
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