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Müsli mit Himbeeren
369 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 10 g
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Porridge mit Apfel und Zimt
Kalorien: 536 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g
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Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen
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Fett: 12 g
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Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark
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Fett: 18 g
Eiweiß: 38 g
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Schinken-Baguette mit Tomate und Salat
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Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
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Fett: 3 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 48 g
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Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren
Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 14 g
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Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos
Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g
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Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und veganem Mozzarella und Feta
Kalorien: 306 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 40 g
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Milchreis mit Erdbeeren und Banane
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Fett: 4 g
Eiweiß: 4 g
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Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack
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Porridge mit Birne und Quark
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Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen
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Spinatsuppe mit Seehecht und Speckwürfeln
Kalorien: 394 kcal
Fett: 9 g
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Zoodles mit Garnelen
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Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast
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Mexikanische Hackfleischpfanne
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Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g