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Müsli mit Himbeeren
369 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 13 g
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Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 57 g
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Kalorien: 439 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g
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Kalorien: 268 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 35 g
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Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse
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Fett: 7 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 43 g
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Reis mit Brokkoli und Paprika
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Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 45 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
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Erbsen-Risotto mit Parmesan
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Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
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Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 373 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 19 g
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Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt
Kalorien: 354 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g
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Veganes Rührei mit Champignons
Kalorien: 376 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g
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Smoothie mit Rote Bete und Möhren
Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 48 g
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Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung
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Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken
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Quinoa mit Spinat, Melone und Granatapfel
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Fett: 13 g
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Lachsfilet mit Spargel und Reis
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Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
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Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola
Kalorien: 385 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g