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Müsli mit Banane und Kiwi
358 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 97 g
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Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 57 g
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Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen
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Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
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Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen
Kalorien: 323 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
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Kalorien: 588 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 111 g
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Tabouleh-Salat
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Fett: 6 g
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Früchte-Nuss-Joghurt
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Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g
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Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln
Kalorien: 347 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 36 g
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Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika
Kalorien: 345 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 38 g
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Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse
Kalorien: 370 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 9 g
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Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen
Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g
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Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten
Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g
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Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse
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Fett: 4 g
Eiweiß: 26 g
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Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse
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Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 19 g
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Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 376 kcal
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Eiweiß: 5 g
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Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme
Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g