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Müsli mit Banane und Kiwi
331 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren
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Fett: 10 g
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Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei
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Fett: 21 g
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Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken
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Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
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Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse
Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g
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Erdbeer-Quarkcreme mit Granola
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Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 51 g
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Kalorien: 362 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 51 g
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Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren
Kalorien: 432 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g
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Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g
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Grießbrei mit Beeren und Mandeln
Kalorien: 631 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 81 g
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Porridge mit Banane und Blaubeeren
Kalorien: 316 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g
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Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane
Kalorien: 565 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g
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Joghurt mit Beerenmix
Kalorien: 303 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt
Kalorien: 400 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 27 g
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Schinken-Omelett mit Tomaten
Kalorien: 397 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 6 g
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Linseneintopf mit Gemüse
Kalorien: 369 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g
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Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing
Kalorien: 336 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 9 g
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Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola
Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g
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Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren
Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 29 g
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Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip
Kalorien: 339 kcal
Fett: 6 g
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Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat
Kalorien: 349 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 23 g
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Waffel mit Banane und Himbeersauce
Kalorien: 342 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
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Schnelles Chili con Carne mit Mais und Kidneybohnen
Kalorien: 390 kcal
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Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen
Kalorien: 347 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
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Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven
Kalorien: 384 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 28 g