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Müsli mit Banane und Kiwi
470 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
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Pfirsichquark
Kalorien: 447 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 62 g
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Kalorien: 642 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 126 g
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Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 120 g
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Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen
Kalorien: 378 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g
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Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich
Kalorien: 474 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g
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Kalorien: 278 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g
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Gnocchi mit Tomaten und Kräutern
Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g
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Kalorien: 294 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g
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Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika
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Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal
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Fett: 22 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 13 g
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Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles
Kalorien: 441 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 29 g
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Chili mit Kichererbsen und Sojahack
Kalorien: 442 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g
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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika
Kalorien: 486 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 63 g
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Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln
Kalorien: 465 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g
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Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt
Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g
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Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt
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Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
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Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine
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Fett: 25 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g
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Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie
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Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
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Bohnengemüse mit Champignons und Möhren
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Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
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Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing
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Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
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Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken
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Fett: 25 g
Eiweiß: 10 g
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