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Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen
459 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
72 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln
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Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 17 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
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Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce
Kalorien: 582 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g
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Kalorien: 557 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 101 g
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Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke
Kalorien: 650 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g
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Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
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Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen
Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g
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Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark
Kalorien: 519 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g
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Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 431 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g
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Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 522 kcal
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal
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Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g
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Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken
Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 56 g
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Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen
Kalorien: 474 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g
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Auberginenauflauf mit Sojahack und Mozzarella
Kalorien: 475 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 38 g
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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
Kalorien: 448 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 75 g
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Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum
Kalorien: 461 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 70 g
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Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken
Kalorien: 463 kcal
Fett: 11 g
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Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren
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Eiweiß: 49 g
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Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken
Kalorien: 489 kcal
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Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin
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Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 474 kcal
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Maisnudeln mit Hackfleisch und Champignons
Kalorien: 447 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 61 g