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Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse
553 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
19 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
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Fett: 23 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 27 g
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Fett: 28 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 27 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 88 g
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Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos
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Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g
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Feigensalat mit Feta und Walnüssen
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Fett: 33 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g
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Zucchiniauflauf mit Hackfleisch, Tomaten und Prinzessbohnen
Kalorien: 561 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 21 g
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Körnerbrötchen mit Meerrettichquark
Kalorien: 581 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 39 g
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Kabeljau in Paprikasud gegart
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Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete
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Bandnudeln mit Rindfleischstreifen, Chinakohl und Paprika
Kalorien: 558 kcal
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Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika
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Fett: 20 g
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Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade
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Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 83 g
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Kabeljau mit Paprikagemüse
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Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 40 g