Milchreis mit Blaubeeren und Banane

636 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

129 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Ciabatta mit Käse und Tomaten

Kalorien: 543 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 54 g

Ciabatta mit Käse und Tomaten ansehen
Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 435 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 42 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen
Pfannkuchen mit Apfel

Kalorien: 654 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g

Pfannkuchen mit Apfel ansehen
Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Kalorien: 398 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 48 g

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten ansehen
Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren

Kalorien: 632 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 82 g

Quinoa-Porridge mit gedünsteter Birne und Beeren ansehen
Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen

Kalorien: 348 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 50 g

Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen ansehen
Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 72 g

Mediterraner Bulgur mit Zaziki ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Kalorien: 660 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 93 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan ansehen
Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 460 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 31 g

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 69 g

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren ansehen
Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Kalorien: 377 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 51 g

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 649 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 23 g

Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat ansehen
Champignoncrèmesuppe

Kalorien: 673 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g

Champignoncrèmesuppe ansehen
Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei

Kalorien: 697 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 61 g

Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei ansehen
Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen

Kalorien: 645 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 87 g

Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 644 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 97 g

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Pfannkuchen mit Lachs und Salat

Kalorien: 681 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 59 g

Pfannkuchen mit Lachs und Salat ansehen
Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas

Kalorien: 651 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 63 g

Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas ansehen
Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 655 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 81 g

Auflauf mit Nudeln und Paprika ansehen
Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado ansehen
Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Kalorien: 635 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei ansehen
Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 614 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 64 g

Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln ansehen
Rührei mit Tomaten

Kalorien: 630 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 17 g

Rührei mit Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen