Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

572 kcal
Kalorien

32 g
Eiweiß

63 g
Kohlenhydrate

16 g
Fett

12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen
Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Kichererbsencurry mit Reis
Kalorien: 520 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta
Kalorien: 418 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 550 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Quiche mit Lachsforelle, Spargel und Spinat
Kalorien: 562 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck
Kalorien: 427 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Waffeln mit Lachs und Kräuter-Dip
Kalorien: 365 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane
Kalorien: 257 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen
Kalorien: 553 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane
Kalorien: 550 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Pancakes mit Beeren und Quark
Kalorien: 390 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Joghurt mit Banane und Müsli
Kalorien: 494 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 72 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
-
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen
Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Kabeljausalat mit Gurkensalat
Kalorien: 568 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken
Kalorien: 531 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken
Kalorien: 546 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse
Kalorien: 573 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen
Kalorien: 571 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Vollkornbaguette mit Spargel im Prosciutto-Mantel
Kalorien: 552 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren
Kalorien: 530 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing
Kalorien: 557 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Süßkartoffeln mit Paprika
Kalorien: 566 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Rührei mit Paprika und Tomaten
Kalorien: 584 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Hackfleischbällchen mit Asia Nudeln und Gemüse
Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 58 g