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Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado
393 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g
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Fett: 6 g
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Fett: 35 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
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Eiweiß: 12 g
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Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole
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Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren
Kalorien: 383 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g
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Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat
Kalorien: 368 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 16 g
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Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio
Kalorien: 380 kcal
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Radicchio-Risotto mit Parmesan
Kalorien: 342 kcal
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Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika
Kalorien: 357 kcal
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Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark
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Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade
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Tilapia mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten
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Penne mit Pilzen der Saison
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