Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel
447 kcal
Kalorien
27 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken
Kalorien: 431 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft
Kalorien: 270 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen
Kalorien: 313 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Bananenjoghurt mit Brombeeren
Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja
Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne
Kalorien: 372 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 603 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Buddha-Bowl mit Brokkoli, Quinoa, Hähnchen und Joghurt-Dip
Kalorien: 487 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln
Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili
Kalorien: 456 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Müsli mit Apfel, Quark und Gojibeeren
Kalorien: 464 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Knuspermüsli mit Himbeeren
Kalorien: 276 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane
Kalorien: 457 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren
Kalorien: 461 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen
Kalorien: 423 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Gemüsepfanne mit Hackbällchen aus Kidneybohnen
Kalorien: 466 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen
Kalorien: 478 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto
Kalorien: 486 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Omelett mit Paprika und Salat
Kalorien: 454 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado
Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark
Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen
Kalorien: 460 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Kabeljau mit Spargel und Zucchini
Kalorien: 436 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze
Kalorien: 443 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 69 g