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Mango-Nuss-Parfait

645 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Honig oder Zucker, was ist gesünder?

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Die versteckten Vorteile des Nussmus

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Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 610 kcal
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Eiweiß: 30 g
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Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

Kalorien: 465 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
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Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 461 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
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Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kalorien: 679 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
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Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Kalorien: 336 kcal
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Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 659 kcal
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Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 105 g

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Shake mit Himbeeren, Joghurt und Leinsamen

Kalorien: 272 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
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Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 671 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
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Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Kalorien: 444 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
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Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
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Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 438 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g

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Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 635 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g

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Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 648 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 34 g

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Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 680 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 53 g

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Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 77 g

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Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Kalorien: 645 kcal
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Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 604 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
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Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Kalorien: 649 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
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Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 601 kcal
Fett: 29 g
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Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
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Linseneintopf mit Tofu

Kalorien: 642 kcal
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Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 687 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 63 g

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Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten

Kalorien: 695 kcal
Fett: 18 g
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