Mango-Kokos-Shake

606 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Die Mango wurde bereits vor 4.000 Jahren von den Indern am Ufer des Ganges angebaut....

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 32 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen
Veganes Rührei mit Champignons

Kalorien: 447 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 9 g

Veganes Rührei mit Champignons ansehen
Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 641 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 96 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 296 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln ansehen
Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 445 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 75 g

Smoothie mit Apfel und Gurke ansehen
Reis mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 649 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 103 g

Reis mit Brokkoli und Paprika ansehen
Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

Kalorien: 645 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 101 g

Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel ansehen
Smoothie mit Rote Bete und Möhren

Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 48 g

Smoothie mit Rote Bete und Möhren ansehen
Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 300 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 31 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten ansehen
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 430 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 632 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 52 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 673 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 100 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Quinoa Bowl mit Champignons ansehen
Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 627 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie

Kalorien: 630 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 8 g

Frittata mit grünem Spargel, Feta und Petersilie ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Kalorien: 642 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan ansehen
Beerenjoghurt

Kalorien: 627 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 30 g

Beerenjoghurt ansehen
Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig

Kalorien: 677 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 111 g

Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 629 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 671 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 19 g

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate ansehen
Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen