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Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

309 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

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Maronensuppe

Kalorien: 383 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 6 g
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Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 448 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 18 g

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Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 491 kcal
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Eiweiß: 13 g
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Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 390 kcal
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Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 382 kcal
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Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 531 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
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Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 452 kcal
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Couscoussalat mit frischem Obst

Kalorien: 656 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
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Kartoffel-Champignonsuppe

Kalorien: 328 kcal
Fett: 10 g
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Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Kalorien: 423 kcal
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Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 485 kcal
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
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Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

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Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 392 kcal
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Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

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Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

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Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 399 kcal
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