Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 661 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 82 g

Gnocchi mit Grünkohl

Kalorien: 489 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 609 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 601 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 577 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 68 g

Bananen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 661 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Kalorien: 478 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 61 g

Cornflakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 487 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 24 g

Smoothie mit Mango, Apfel und Ingwer

Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 69 g