Fischsuppe mit Tomaten, Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 459 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 14 g

Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 544 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 695 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 38 g

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Kalorien: 362 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Kalorien: 691 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 20 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 294 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 479 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 18 g

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Kalorien: 397 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 27 g

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 26 g

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Kalorien: 253 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 17 g

Thunfischsteak mit Salat

Kalorien: 362 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 14 g

Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 659 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 39 g