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Kokos-Bananen-Schokoshake

409 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

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Penne mit Pilzen der Saison

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Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Kalorien: 484 kcal
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Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

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Penne mit Chili Sauce

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Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

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Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Kalorien: 671 kcal
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Käse-Brokkoli-Quiche

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Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse

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Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 640 kcal
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Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

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Waffel mit Beeren und Joghurt

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 494 kcal
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Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

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Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

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Bruschetta mit Paprika und Mozzarella

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Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

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Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano

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Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten, Mozzarella und Anchovis

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Pochierte Lachsforelle mit Reis, Brokkoli und Erdnusssauce

Kalorien: 446 kcal
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Lachsforelle mit asiatischem Reis und Salat

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Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 465 kcal
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Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

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Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

Kalorien: 469 kcal
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