Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken
528 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot
Kalorien: 558 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Salat Bowl mit Grünkohl
Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Seebarsch mit Zucchininudeln
Kalorien: 361 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 32 g
-
Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa
Kalorien: 446 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda
Kalorien: 425 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie
Kalorien: 611 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Bowl mit Quinoabällchen und Salat
Kalorien: 545 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer
Kalorien: 282 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen
Kalorien: 674 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren
Kalorien: 496 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Exotischer Kabeljau mit Reis, Linsen und Spinat
Kalorien: 630 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini
Kalorien: 442 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Ananas-Mangoshake mit Quark
Kalorien: 557 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Porridge mit Apfel und Weintrauben
Kalorien: 533 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano
Kalorien: 572 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella
Kalorien: 564 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Hühnersuppe mit Nudeln, Möhren und Fenchel
Kalorien: 572 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola
Kalorien: 558 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Bruschetta mit Paprika und Mondarella
Kalorien: 431 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt
Kalorien: 590 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Maracujajoghurt mit Chiasamen
Kalorien: 517 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis
Kalorien: 532 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika
Kalorien: 580 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat
Kalorien: 549 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 40 g