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Körnerbrötchen mit Bismarckhering
584 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Rindfleischstreifen mit Reis, Paprika und Tomate
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Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
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Apfel-Walnuss-Joghurt
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Eiweiß: 18 g
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Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen
Kalorien: 579 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 103 g
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Chinesische Suppe mit Tofu
Kalorien: 550 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 34 g
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Asiatisches Tofu-Gemüsegericht
Kalorien: 535 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
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Couscoussalat mit Kichererbsen, Möhren und Zucchini
Kalorien: 531 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
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Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing
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Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten
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Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta
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Angefrorener Beeren-Frühstücksquark
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Eiweiß: 28 g
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Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen
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Fett: 12 g
Eiweiß: 58 g
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