Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 537 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 43 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 523 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 70 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 518 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 18 g

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Kalorien: 582 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 59 g

Smoothie mit Apfel und Avocado

Kalorien: 513 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 55 g

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Lachs

Kalorien: 595 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 53 g

Buchweizen Spaghetti mit Meeresfrüchten und Salat

Kalorien: 573 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 80 g

Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 577 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g

Baguette mit Hüttenkäse und Pfirsich

Kalorien: 541 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 87 g

Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark

Kalorien: 549 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g