Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

Kalorien: 344 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 33 g

Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 324 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

Kalorien: 387 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 45 g

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Lachs

Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 39 g

Auflauf mit Lachsforelle, Reis und Brokkoli

Kalorien: 376 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 30 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 365 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 21 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 34 g

Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 25 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 378 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 56 g

Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 322 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignon Creme Suppe

Kalorien: 372 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g