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Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt
357 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan
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Fett: 14 g
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Mediterraner Dinkel-Flammkuchen
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Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
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Overnight Oats mit Apfel, Quark und Granola
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Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 69 g
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Früchte-Nuss-Joghurt
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Fett: 34 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g
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Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen
Kalorien: 656 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 58 g
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Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing
Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g
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Folienkartoffel mit Petersilienquark
Kalorien: 561 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 66 g
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Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat
Kalorien: 627 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 81 g
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Folienkartoffel mit Quarkcreme und Rohkostsalat
Kalorien: 609 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 83 g
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Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt
Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g
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Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien
Kalorien: 376 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal
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Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch
Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g
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Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi
Kalorien: 373 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g
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Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip
Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g
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Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke
Kalorien: 340 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g
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Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat
Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 18 g
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Haferflocken mit Apfel und Kirschen
Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 65 g
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Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum
Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
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Guacamole mit Gemüsestickstreifen
Kalorien: 355 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 24 g
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Risotto mit Pastinaken und Putenbrust
Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
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Schweinesteak mit Bohnen
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Veganes Frischkäsebrot mit Möhre
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Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
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Rindfleisch mit feuriger Paprikasauce
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Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
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