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Knuspermüsli mit Beeren
583 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
84 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
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Fett: 17 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
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Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce
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Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
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Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern
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Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
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Kalorien: 365 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 45 g
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Kalorien: 594 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 63 g
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Kalorien: 202 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 23 g
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Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 74 g
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Schinken-Baguette mit Tomate und Salat
Kalorien: 569 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 71 g
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Mandeljoghurt mit Feigen, Blaubeeren und Granola
Kalorien: 577 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g
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Himbeerjoghurt mit Blaubeeren
Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g
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Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat
Kalorien: 574 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g
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Früchte-Nuss-Joghurt
Kalorien: 564 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
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Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Kalorien: 578 kcal
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Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat
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Omelett mit Tomaten und Krabben
Kalorien: 598 kcal
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Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais
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Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark
Kalorien: 532 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g