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Knuspermüsli mit Beeren
358 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 15 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 15 g
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Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark
Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 13 g
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Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola
Kalorien: 338 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 13 g
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Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze
Kalorien: 355 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g
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Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien
Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
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Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
Kalorien: 328 kcal
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Eiweiß: 16 g
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Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre
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Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
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Waffel mit Apfel und Quark
Kalorien: 398 kcal
Fett: 3 g
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Thunfischaufstrich auf geröstetem Brot
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Ciabattabrötchen mit Lachs und Meerrettich
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Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan
Kalorien: 388 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 30 g