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Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren
612 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
103 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 1 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 68 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
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Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 75 g
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Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Kalorien: 294 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 38 g
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Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat
Kalorien: 450 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g
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Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi
Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g
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Folienkartoffel mit Quarkcreme und Rohkostsalat
Kalorien: 542 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 73 g
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Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln
Kalorien: 296 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g
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Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta
Kalorien: 696 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 88 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck
Kalorien: 612 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 45 g
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Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat
Kalorien: 621 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 26 g
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Feigen Nicecream mit Chiapudding
Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
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Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei
Kalorien: 654 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g
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Baguette mit Tomaten und veganem Feta
Kalorien: 689 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 90 g
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Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini
Kalorien: 673 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 28 g
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Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln
Kalorien: 677 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 38 g
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Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Rosenkohl
Kalorien: 667 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g
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Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken
Kalorien: 647 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 48 g
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Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip
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Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
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Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella
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Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
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Gebratener Tofu mit Gemüse
Kalorien: 661 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 25 g