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Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken
492 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Milchshake mit Erdbeeren und Quark
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Eiweiß: 22 g
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Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 56 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g
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Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken
Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 8 g
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Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken
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Fett: 29 g
Eiweiß: 48 g
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Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten
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Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
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Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 27 g
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Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten
Kalorien: 545 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 68 g
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Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch
Kalorien: 403 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
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Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen
Kalorien: 443 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 17 g
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Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln
Kalorien: 441 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g
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Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas
Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g
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Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen
Kalorien: 497 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 97 g
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Weiße Bohnen mit Tomatensoße
Kalorien: 451 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
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Kirsch-Kokosshake
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Spiegeleier mit Kirschtomaten
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Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren
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Kürbissuppe mit Möhren
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